Qué esperar (objetivos)
- Trabajar todos los grupos musculares, haciendo hincapié en la postura corporal.
- Practicar ejercicio físico al ritmo de la música.
- Trabajar la tonificación de forma efectiva.
- Mantener una vida activa.
Por qué funciona (beneficios)
- Aumento de la masa muscular y ayuda tonificar el cuerpo en general.
- Mejora la flexibilidad y la coordinación.
- Aumento de la fuerza y de la resistencia muscular.
- Ayuda a la perdida de peso.
- Mejora la resistencia y la salud cardiovascular.
Qué traer: Toalla, ropa y calzado deportivo
+info: Servicio Fit & Wellness