Qué esperar (objetivos)
- Reforzando aquellos puntos débiles que han llevado a nuestro cuerpo a una postura desalineada, sin aumentar la tensión y para conseguir un equilibrio completo.
- Reeducación del movimiento y la postura de nuestra espalda, combinando movilidad y estiramientos.
Por qué funciona (beneficios)
- Mejora tu vida cotidiana.
- Reduce los dolores de espalda.
- Posibilidad de realizar ejercicio con una menor probabilidad de lesión.
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Qué traer: Bañador, gorro de piscina, chancletas y toalla.