Qué esperar (Objetivos)
- Mejorar la flexibilidad y la movilidad articular de todo el cuerpo
- Prevenir el endurecimiento muscular
Por qué funciona (beneficios)
- Mejora la postura y el equilibrio corporal
- Previene el endurecimiento muscular
- Ayuda a mejorar la coordinación, facilitando el movimiento
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Qué traer: Ropa cómoda y zapatillas de deporte