La participación en un programa regular de actividad y ejercicio físico proporciona diferentes beneficios saludables tales como reducir al mínimo los cambios fisiológicos y funcionales asociados con el envejecimiento, así como contribuir a la salud psíquica y el bienestar.
Javier Barrio, Martín Fiz, José Mª Moreno y Nieves Zarza analizaron de manera más concreta los efectos beneficiosos que aporta el ejercicio físico en personas mayores, tanto en el aspecto físico, psicológico y social.
- Javier Barrio, médico deportido del Deportivo Alavés y Federación Alavesa de Atletismo.
- Martín Fiz, Campeón Mundial Maratón y reciente vencedor de las Six Majors.
- Nieves Zarza, varias veces Campeona de Euskadi de Campo a Través y Fondo.
- José María Moreno, Campeón de España Máster y participante en el Campeonato.