Qué esperar (Objetivos)
- Puesta en forma a cualquier edad
- Reducir el estrés
Por qué funciona (beneficios)
- Mayor trabajo de fuerza que Nordic walking
- Mejora de la capacidad cardiovascular
- Ayuda al fortalecimiento de los músculos de la espalda
- Ayuda a la prevención de la osteoporosis.
Mayor trabajo de fuerza que el Nordic walking al que estabas acostumbra gracias a la utilización de bastones especiales con peso incorporado y la utilización de gomas y elásticos.
Para participar es necesario haber realizado alguno de los niveles anteriores de Nordic walking.
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Qué traer: Ropa cómoda y zapatillas de deporte.
El precio es por trimestre