Qué esperar (Objetivos)
- Mejorar la respiración
- Mejorar la flexibilidad
Por qué funciona (beneficios)
- Previene la ansiedad y disminuye el estrés
- Incrementa tu energía
- Mejora tu circulación
- Aumenta la concentración
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Qué traer: Toalla, ropa cómoda y zapatillas de deporte