Qué esperar (Objetivos)
- Mejorar la postura y salud mental
- Mejorar la capacidad postural
- Mejorar la salud cardiovascular
Por qué funciona (beneficios)
- Relaja articulaciones
- Coordinar fuerza, flexibilidad y resistencia muscular
Qué traer: Toalla, ropa cómoda y zapatillas de deporte