El Estadio ha puesto en marcha una nueva aplicación para móviles que te permite controlar y realizar tus entrenamientos tanto en el en la sala Fitness como fuera de ella. Más sencilla e intuitiva que la anterior, ya obsoleta, cuenta con una biblioteca de más de 500 ejercicios y 200 más propios, creados por nuestro servicio fitness con el objetivo de proporcionaros los mejores entrenamientos. Descárgate ‘Life Fitness Connect’ y aprovecha todas sus ventajas.
La app viene con algunas opciones de serie pero nuestro equipo de profesionales, graduadas y graduados en Ciencias de la actividad física y del deporte, ha hecho un gran trabajo para alimentar la app con ejercicios propios. Durante meses se han grabado videos, tanto en las instalaciones del Estadio como en exteriores, con rutinas orientadas a la prevención y la readaptación de diferentes lesiones articulares, de hombro, cadera y rodilla, para embarazadas, enfermedades como la osteoporosis, la artritis reumatoide o la artrosis, entre otras. “Eso sí, siendo plenamente conscientes de que cada lesión, enfermedad o embarazo no tiene por qué presentar la misma sintomatología y evolución en todas las personas”, explica Iñigo Higueras, miembro del servicio Fitness del Estadio. “Por ello, son programas genéricos que permiten la adaptación en función de las necesidades de quien lo usa”.
La aplicación permite, además, comunicarnos con nuestra entrenadora o entrenador personal para que nos adapte cualquier aspecto relacionado con el entrenamiento: objetivo, intensidad, tipo de ejercicio, duración, material disponible... Y, en caso de que nos encontremos fuera de las instalaciones, ya sea por vacaciones, trabajo, etc. mantener nuestro máximo nivel de actividad física. “Pueden pedirnos que preparemos algo para esos días”.
Otra de las funcionalidades de ‘Life Fitness’ es la posibilidad de registrar todos los datos obtenidos en las máquinas de cardio, mediante el lector de QR, o los valores relacionados con el peso, número de series, tiempo de descanso y número de repeticiones en el caso de los ejercicios de fuerza. Es muy sencillo y de esta manera, si te gustan las estadísticas, podrás llevar un seguimiento de tus entrenamientos y alcanzar de manera más eficaz tus objetivos.
En resumen, al entrar en la app como usuaria/o, se ven todos los entrenamientos activados organizados por categorías: estiramientos, trabajo aeróbico o de cardio, entrenamientos relacionados con enfermedades, para mayores de 65 años… “Así es muy fácil buscar, pinchas, ves el vídeo, ves el ejercicio, las instrucciones, comentarios… Y siempre puedes escribirnos. La comunicación es constante”, recuerda Iñigo Higueras. Y cuando trabajes con las máquinas, no olvides escanear el código QR.
Con Life Fitness Connect, tendrás acceso a una variedad de herramientas y recursos diseñados para mejorar tu rutina de ejercicios y ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness.
No olvides permitir que la aplicación acceda a tu ubicación para que tu cuenta se vincule correctamente con Fundación Estadio.
Descárgala ahora y comienza a disfrutar de todos sus beneficios:
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