El ejercicio en el trabajo es bueno para el trabajador y su jefe
Las personas adultas pasamos mucho tiempo en el trabajo, unas 8 h. los días que trabajamos, casi la mitad de las horas que estamos levantadas. Esto hace que las empresas y los lugares de trabajo sean entornos útiles y prácticos para las iniciativas de bienestar que benefician al trabajador/a, a sus familias y a sus empresas.
Con la prevalencia de las enfermedades crónicas, las empresas están notando el impacto en los costes y en la menor productividad debido al absentismo, incapacidades o enfermedades en el trabajo. Muchas son prevenibles o mejorables con actividad física regular.
Investigadores de la Brigham Young University que estudian programas de bienestar en el trabajo han encontrado que los programas de ejercicio físico regular están asociados con menores costes de salud; que la inactividad física resulta en una perdida media de 20 días anuales de trabajo; y que las/os trabajadores que hacen ejercicio una o más veces a la semana, con independencia de su peso, tienen menores costes sanitarios que sus colegas inactivas/os.
Según David, “cada vez son más las empresas que invierten en la salud de sus empleados. Son iniciativas que producen beneficios para todos al ser una estrategia que impacta de forma positiva tanto en el empleado como en el empresario, sin embargo, en España estos programas son relativamente nuevos, aunque en otros lugares del mundo forman parte de la RSC de muchas empresas”. Quizá muy pronto desarrollar un Programa Corporativo de Salud sea un motivo para conceder ventajas fiscales y tener así un incentivo adicional para el empresario.
David Martínez es licenciado en educación física, master en educación física de riesgos laborales, director del postgrado de “Dirección de programas fitness-wellnes”, co-fundador de ASEMAF y, en la actualidad, coordinador de actividades del club Metropolitan de Zaragoza.