Gimnasia pre-parto

En verano, prepara el parto con un programa de ejercicio seguro y eficaz adaptado a las necesidades de cada ciclo de gestación en las mejores manos expertas.

Gimnasia pre-parto
Qué esperar (Objetivos) 
  • Trabajar en los músculos posturales para mejorar la estabilidad central y la fuerza del suelo pélvico 
  • Trabajar la musculatura abdominal para que esta ofrezca mayor apoyo al cuerpo y permita que la columna se estire
  • Desarrollar ejercicios de fuerza y tonificación adaptados al periodo de gestación que alivian dolores y molestias asociados a los cambios posturales que tienen lugar en este periodo. 
  • Trabajar ejercicios que mejoren la circulación y el riego sanguíneo
  • Desarrollar ejercicios de respiración que producen efectos relajantes y tranquilizantes para preparar el momento del parto
Por qué funciona (beneficios) 
  • Ejercicios pélvicos para la tonificación del suelo pélvico
  • Estabilización abdominal en diferentes posturas 
  • Estabilización pélvica y zona lumbar 

GIMNASIA PRE-PARTO

Mantenimiento físico y re-adaptación

50min
Edad
Dias
Horario
Precio € / Mes
ABONAD@
NO ABONAD@
INSTALACION
NOTAS
+ 18
L X
Jul
19:30
45 / 38 €
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1

El precio indicado es por curso por persona: normal / bonificado (menor de 30 años o mayor de 65 o abonada al servicio Fitness)

12

Tendrán prioridad en la inscripción las personas cursillistas inscritas en el mes de junio de la Temporada 2023/24 Denboraldia

17

Debido a las obras que se están realizando en el Estadio, la instalación y ubicación de la actividad podrá sufrir modificaciones, de lo que informaremos en su momento.

+ info

Qué traer: Ropa cómoda y  zapatillas de deporte 

 

GALERÍA DE IMÁGENES