Ejercicio cardiosaludable

Programa de ejercicios monitorizados (pulsómetro) y educación que en 2 sesiones/semana de 1.5 h combina fuerza, trabajo cardiovascular, equilibrio y estabilidad adaptando la carga en progresión. Ideal para personas con algún tipo de patología o rehabilita

Qué esperar (objetivos)

Aprende y practicar ejercicios cardiovasculares interválicos y de fuerza.
Aprender buenos hábitos de nutrición.
Es necesario el uso de pulsómetro y las sesiones se desarrollan desde el punto de vista de la prevención

Por qué funciona (beneficios)

Mejorar tu capacidad cardiovascular.
¡Mejora tu calidad de vida, siéntete más activa!
Mejorar tus hábitos nutricionales.
Reducir el estrés.

EJERCICIO CARDIOSALUDABLE

Mantenimiento físico y re-adaptación cardíaca

1h 30min

Edad

Dias

Horario

Precio € / Mes

ABONAD@

NO ABONAD@

INSTALACION

NOTAS

+ 18

M J

9:30

45 / 38 €

68 / 55 €

Circuit, Spinning, Club juvenil

1, 22

El precio indicado es por curso por persona: normal / bonificado (menor de 25 años o mayor de 65). A las personas cursillistas no abonadas a la Fundación Estadio Vital Fundazioa se les entregará una tarjeta de acceso al Estadio (se deberá devolver al finalizar la actividad y la entrega de una nueva tarjeta por pérdida o deterioro de la original, tendrá un coste de 2 €); o en su defecto podrán aceptar los términos y condiciones para acceder por reconocimiento facial al Estadio.

Debido a las obras que se están realizando en el Estadio, la instalación y ubicación de la actividad podrá sufrir modificaciones, de lo que informaremos en su momento.

+ info

Qué traer: Ropa y calzado deportivo