Qué esperar (objetivos)
- Aprende y practicar ejercicios cardiovasculares interválicos y de fuerza.
- Aprender buenos hábitos de nutrición.
- Es necesario el uso de pulsómetro y las sesiones se desarrollan desde el punto de vista de la prevención
Por qué funciona (beneficios)
- Mejorar tu capacidad cardiovascular.
- ¡Mejora tu calidad de vida, siéntete más activa!
- Mejorar tus hábitos nutricionales.
- Reducir el estrés.
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Qué traer: Ropa y calzado deportivo