Qué esperar (Objetivos)
- Mejorar la calidad de nuestros movimientos y posturas
- Mejorar la flexibilidad y de la movilidad articular de todo el cuerpo
- Aprender a moverse con un mínimo esfuerzo y máxima eficacia
Por qué funciona (beneficios)
- Ayuda a tener una conciencia más precisa de cómo organizarnos con más claridad y menos lesiones aumentando la gama de movimientos
- Mejora la postura y el equilibrio corporal.
- Previene el endurecimiento muscular.
- Ayuda a mejorar la coordinación, facilitando el movimiento.
- Desarrolla la conciencia corporal, estado de bienestar y relajación
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Qué traer: Ropa cómoda y zapatillas de deporte
GALERÍA DE IMÁGENES
