Feldenkrais SENIOR!

Qué esperar (Objetivos) 

• Mejorar la calidad de nuestros movimientos y posturas 
• Mejorar la flexibilidad y de la movilidad articular de todo el cuerpo 
• Aprender a moverse con un mínimo esfuerzo y máxima eficacia 

Por qué funciona (beneficios) 

• Ayuda a tener una conciencia más precisa de cómo organizarnos con más claridad y menos lesiones aumentando la gama de movimientos  
• Mejora la postura y el equilibrio corporal. 
• Previene el endurecimiento muscular. 
• Ayuda a mejorar la coordinación, facilitando el movimiento. 
• Desarrolla la conciencia corporal, estado de bienestar y relajación