Senior Feldenkrais

Zer espero behar den (helburuak)

Gure mugimendu eta jarreren kalitatea hobetzea.
Gorputz osoan, malgutasuna eta giltzaduretako mugikortasuna hobetzea.
Gutxieneko ahaleginarekin eta eraginkortasun handienarekin mugitzen ikastea.

Zergatik funtzionatzen duen (onurak)

Mugimendu sorta handituta, geure burua argiago eta lesio gutxiagorekin nola antolatu zehatzago kontzientzia izaten laguntzen du.
Gorputz jarrera eta oreka hobetzen ditu.
Giharrak gogortzea prebenitzen du.
Koordinazioa hobetzen laguntzen du, mugimendua erraztuta.
Gorputz kontzientzia, ongizate egoera eta erlaxazioa garatzen ditu.

FELDENKRAIS

Mantentze fisikoa eta berregokitzea

50min

Adina

Egunak

Ordutegia

Prezioa € / Hila

ABONATUA

ABONATUGABEA

INSTALAZIOA

OHARRAK

+ 55

Al Az

11:00

43 / 37 €

66 / 54 €

2. ikasketa gela

1, 22

Adierazitako prezioa ikastaroko eta pertsona bakoitzeko da: normala / hobariduna (25 urtetik beherakoentzat eta 65 urtetik gorakoentzat). Estadio Vital Fundazioko abonatuak ez diren ikastarogileei, Estadiora sartzeko txartel bat emango zaie (jarduera amaitzean, txartela itzuli beharko dute; eta jatorrizkoa galduz edo hondatuz gero, txartel berria entregatzeak 2 euroren kostua izango du). Edo, bestela, Estadiora aurpegia ezagutzeko sistemaren bidez sartzeko zehaztapen eta baldintzak onartu ahal izango dituzte.

Estadion egiten ari garen obrak direla eta, baliteke jardueraren instalazioak eta kokapenak aldatzea. Hala egokituz gero, horren berri emango dugu bere garaian.

Argibideak

Zer ekarri behar den: arropa erosoa eta kirol oinetakoak.

Zer espero behar den (helburuak)

Zergatik funtzionatzen duen (onurak)

FELDENKRAIS

Mantentze fisikoa eta berregokitzea

Argibideak

IRUDIEN GALERIA