Qué esperar (Objetivos)
- Potenciar la respiración diafragmática y un ritmo lento y profundo
- Controlar los niveles de ansiedad
- Mejorar el respeto hacia uno mismo
Por qué funciona (beneficios)
- Reduce niveles altos de tensión muscular
- Mejorar el estado de salud en general
RELAJACIÓN ANTIESTRÉS
Relajación y control mental
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El precio indicado es por curso por persona: normal / bonificado (menor de 25 años o mayor de 65). A las personas cursillistas no abonadas a la Fundación Estadio Vital Fundazioa se les entregará una tarjeta de acceso al Estadio (se deberá devolver al finalizar la actividad y la entrega de una nueva tarjeta por pérdida o deterioro de la original, tendrá un coste de 2 €); o en su defecto podrán aceptar los términos y condiciones para acceder por reconocimiento facial al Estadio.
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Debido a las obras que se están realizando en el Estadio, la instalación y ubicación de la actividad podrá sufrir modificaciones, de lo que informaremos en su momento.
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Qué traer: Ropa cómoda y zapatillas de deporte
