Zer espero behar den (helburuak)
- Diafragmazko arnasketa eta erritmo motel eta sakona bultzatzea.
- Antsietate mailak kontrolatzea.
- Norberarekiko errespetua hobetzea.
Zergatik funtzionatzen duen (onurak)
- Gihar tentsioaren maila altuak murriztea.
- Osasun egoera orokorra hobetzea.
ESTRESAREN KONTRAKO ERLAXAZIOA
Erlaxazioa eta kontrol mentala
Adina
Egunak
Ordutegia
Prezioa € / Hila
ABONATUA
ABONATUGABEA
INSTALAZIOA
OHARRAK
1
Adierazitako prezioa ikastaroko eta pertsona bakoitzeko da: normala / hobariduna (25 urtetik beherakoentzat eta 65 urtetik gorakoentzat). Estadio Vital Fundazioko abonatuak ez diren ikastarogileei, Estadiora sartzeko txartel bat emango zaie (jarduera amaitzean, txartela itzuli beharko dute; eta jatorrizkoa galduz edo hondatuz gero, txartel berria entregatzeak 2 euroren kostua izango du). Edo, bestela, Estadiora aurpegia ezagutzeko sistemaren bidez sartzeko zehaztapen eta baldintzak onartu ahal izango dituzte.
22
Estadion egiten ari garen obrak direla eta, baliteke jardueraren instalazioak eta kokapenak aldatzea. Hala egokituz gero, horren berri emango dugu bere garaian.
Argibideak
Zer ekarri behar den: arropa erosoa eta kirol oinetakoak.
