Qué esperar (Objetivos)
- Mejorar la respiración a través del diafragma y el estómago.
- Relajarse y concentrarse en el equilibrio
- Mejorar la postura del cuerpo o reducir el estrés
Por qué funciona (beneficios)
- Relaja articulaciones
- Permite un perfecto equilibrio
- Coordina la respiración con los movimientos
+ info
Qué traer: Ropa cómoda y zapatillas de deporte
GALERÍA DE IMÁGENES
