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Club OUTDOOR kluba - Excursión playera: Playas de Plentzia y Gorliz (Bizkaia)Club OUTDOOR
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Club OUTDOOR kluba: Excursión gastronómica-cultural: Cuevas de Mendukilo y Sidrería (Larraun- Navarra/Nafarroa)Club OUTDOOR
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El 6% de las lesiones medulares se producen en las piscinasSalud
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En personas con trastorno depresivo mayor, un estudio encontró que las mejoras en la condición física medidas por el consumo máximo de oxígeno estaban relacionadas con menos síntomas depresivos, un mejor bienestar y un mejor sueño.
Una mejora de la condición física se asocia con menores síntomas depresivosSalud
Una mayor actividad se vincula con menos problemas de sueño y menos síntomas de depresión.
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En personas mayores con deterioro cognitivo leve, un programa de ejercicios de resistencia de 12 semanas dio como resultado mejoras en las medidas de condición física e impactos positivos en los patrones de EEG
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Un programa de actividad...
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Una encuesta realizada a padres encuentra que, cuando se realiza ejercicio para la gestión del estrés y para la revitalización, pero no salud o por apariencia, es más probable que se siga haciendo ejercicio al cabo de un año.
Relación entre los objetivos del ejercicio y la fuente de motivaciónSalud
Una revisión ha encontrado las intervenciones de prevención de caídas de solo ejercicio que resultaron rentables incluyeron una confección individual, dos sesiones semanales de una hora en grupos pequeños, seguimiento en el hogar y una combinación de ejer
Programas de ejercicio y prevención de caídasSalud