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En personas con trastorno depresivo mayor, un estudio encontró que las mejoras en la condición física medidas por el consumo máximo de oxígeno estaban relacionadas con menos síntomas depresivos, un mejor bienestar y un mejor sueño.
Una mejora de la condición física se asocia con menores síntomas depresivosSalud
Una mayor actividad se vincula con menos problemas de sueño y menos síntomas de depresión.
Una mayor actividad se vincula con menos problemas de sueño y depresiónSalud