Hasiera
Jarduerak
Silver Yoga

Silver Yoga

Teknikak: arnasketa, erlaxazioa, oreka, harmonia, baretasuna, meditazioa, indarra eta pentsamendu positiboa, jarrera edo asanen konbinazioarekin, onuragarriak baitira hala adimenarentzat nora gorputzarentzat.

Denboraldia
Silver, 60 urtetik gora
Inklusiboak
Erlaxazioa
Ikastaroak

Zer espero behar den (helburuak)

Gaitasun fisikoak garatzea, energien oreka aktibatuz.
Koordinazioa hobetzea.

Zergatik funtzionatzen duen (onurak)

Erlaxatzen laguntzen du.
Zeure buruarengan duzun konfiantza hobetzen du.
Estresa murrizten du.

Yoga Silver

Yogaren hastapenak eta erlaxazioa

1h 20min

Adina

Egunak

Ordutegia

Prezioa € / Hila

INSTALAZIOA

OHARRAK

+ 60

Al Az

10:00

50 / 43 €

2. ikasketa gela

Adierazitako prezioa ikastaro bakoitzeko izango da: normala / hobariduna (30 urtetik beherakoentzat eta 65 urtetik gorakoentzat).

Argibideak

Zer ekarri behar den: arropa erosoa eta kirol oinetakoak.