Zer espero behar den (helburuak)
- Errendimendua handitzea eta gorputza lantzea.
- Uretan, taula gainean, oreka mantentzea.
- Gorputzaren jarrera hobetzea eta estresa murriztea.
Zergatik funtzionatzen duen (onurak)
- Giharrak indartzen ditu.
- Propiozepzio lana suspertzen du.
| Egunak |
|---|
| Urr/29 |
| Aza/19 |
| Mar/3 |
| Mar/17 |
| Api/7 - plaza libreak 11:30ean |
Argibideak
