Zer espero behar den (helburuak)
- Arnasketa hobetzea.
- Zure bihotzaren eta biriken osasuna hobetzea.
- Zure presio arteriala murriztea.
Zergatik funtzionatzen duen (onurak)
- Antsietatea prebenitzen du, eta estresa txikiagotzen.
- Zure energia handitzen du.
- Zure zirkulazioa hobetzen du.
ALLEGRO PILATESA
Makinako mantentze fisikoa eta berregokitzea
ALLEGRO PILATESA
Makinako mantentze fisikoa eta berregokitzea
Adierazitako prezioa ikastaroko eta pertsona bakoitzeko da: normala / hobariduna (25 urtetik beherakoentzat eta 65 urtetik gorakoentzat). Estadio Vital Fundazioko abonatuak ez diren ikastarogileei, Estadiora sartzeko txartel bat emango zaie (jarduera amaitzean, txartela itzuli beharko dute; eta jatorrizkoa galduz edo hondatuz gero, txartel berria entregatzeak 2 euroren kostua izango du). Edo, bestela, Estadiora aurpegia ezagutzeko sistemaren bidez sartzeko zehaztapen eta baldintzak onartu ahal izango dituzte.
Eskolen dinamika hobea izan dadin, goiko mailetan izena emateko beharrezkoa da aurreko maila gainditua izatea. Gure irizpide teknikoari jarraituz, daitekeena da ikastarora datozenak maila, egun edo ordutegi batetik beste batera aldatzea.
Beharrezkoa da lehenago Mat Pilatesaren jarduera egin izana; eta HIIT Pilates jarduerarako, Mat edo Allegro Pilatesa egin izana.
Estadion egiten ari garen obrak direla eta, baliteke jardueraren instalazioak eta kokapenak aldatzea. Hala egokituz gero, horren berri emango dugu bere garaian.
+ info
Zer ekarri behar den: arropa erosoa eta kirol oinetakoak.