Zer espero behar den (helburuak)
- Sasoian jartzea, edozein adinetan.
- Estresa murriztea.
Zergatik funtzionatzen duen (onurak)
- Ahalmen kardiobaskularra hobetzen du.
- Bizkarreko giharrak indartzen laguntzen du.
- Osteoporosia prebenitzen laguntzen du.
Nordic Walking - Nivel 1 eta Nivel 2
Entrenamendua martxa nordikoan
Adina
Egunak
Ordutegia
Prezioa € / Hiruhilekoa
INSTALAZIOA
OHARRAK
1
Adierazitako prezioa ikastaro bakoitzeko izango da: normala / hobariduna (30 urtetik beherakoentzat eta 65 urtetik gorakoentzat).
6
Eskolen dinamika hobea izan dadin, goiko mailetan izena emateko beharrezkoa da aurreko maila gainditua izatea. Gure irizpide teknikoari jarraituz, daitekeena da ikastarora datozenak maila, egun edo ordutegi batetik beste batera aldatzea.
9
Jarduera aire zabaleko instalazioetan egiten da, eta eguraldiagatik ez dugu atzeratuko edo bertan behera utziko.
11
Hiruhilekoko ordainketa.
Argibideak
Zer ekarri behar den: arropa erosoa eta kirol oinetakoak.
Prezioa hiruhilekoa da
IRUDIEN GALERIA
