Zer espero behar den (helburuak)
- Bilakaera fisikoa eta buruko ongizatea lortzea.
- Modalitate honetako teknikak ikastea.
Zergatik funtzionatzen duen (onurak)
- Autokontrola, kontzentrazioa eta autoestimua hobetzen laguntzen du.
- Koordinazioa eta malgutasuna hobetzen ditu.
- Trebetasun motorrak hobetzen ditu.
Argibideak
Zer ekarri behar den: kimonoa edo kirol arropa.