Oinarrizko kirola

Zer espero behar den (helburuak)

• Hainbat kirol diziplinatako oinarrizko mugimendu trebetasunak ezagutu eta ikastea.
• Hainbat mugimendu egoeraren aurrean, gure gorputz eskema ezagutu eta kontrolatzea.
• Gure gorputzaren koordinazioa garatzea. (Segmentuzkoa, begi-oinetakoa eta espaziala.)
• Kirola sustatzea, kirol jarduna aisiarantz eta gozamenerantz orientatuz, lehia alde batera utzita.
• Adiskideak egitea, jokatuz eta jarduera fisikoa eginez gozatzen dugun bitartean.
• Kiroletako arauak errespetatzen ikastea, bai eta kideak errespetatzen ere.

Zergatik funtzionatzen duen (onurak)

• Funtzio kognitiboak hobetzen ditu, hala nola kontzentrazioa, oroimena eta arreta.
• Mugimenduko trebetasunak eta abilezia hobetzen ditu.
• Autoestimua hobetzen du.
• Estresa murrizten du.