Zer espero behar den (helburuak)
- Gorputz ariketak taldean egitea, horrela motibazio gehigarria izanda.
- Intentsitate ertain-altuko ariketa egitea.
- Giharrak tonifikatzea eta indarra irabaztea.
- Nork bere burua hobetzea.
Zergatik funtzionatzen duen (onurak)
- Giharretako indarra irabaztea.
- Bilakaera bizkorxeagoa da modalitate honetan.
- Koordinazioa eta malgutasuna hobetzea.
- Ahalmen kardiobaskularra hobetzea.
ZIRKUITU FUNTZIONALA
Mantentze fisikoa
1
Adierazitako prezioa ikastaroko eta pertsona bakoitzeko da: normala / hobariduna (25 urtetik beherakoentzat eta 65 urtetik gorakoentzat). Estadio Vital Fundazioko abonatuak ez diren ikastarogileei, Estadiora sartzeko txartel bat emango zaie (jarduera amaitzean, txartela itzuli beharko dute; eta jatorrizkoa galduz edo hondatuz gero, txartel berria entregatzeak 2 euroren kostua izango du). Edo, bestela, Estadiora aurpegia ezagutzeko sistemaren bidez sartzeko zehaztapen eta baldintzak onartu ahal izango dituzte.
22
Estadion egiten ari garen obrak direla eta, baliteke jardueraren instalazioak eta kokapenak aldatzea. Hala egokituz gero, horren berri emango dugu bere garaian.
Argibideak
Zer ekarri behar den: kirol arropa eta oinetakoak.
Irudien galeria
