Estadio Fundación Vital Fundazioa
Estadio Online
  1. Hasiera
  2. Jarduerak
  3. Bizkarraren Eskola, uretan

Bizkarraren Eskola, uretan

Zaindu eta trebatu zure bizkarra, ur beroaren (31,5º) onurei esker, eta Bizkarraren Eskolako talde teknikoak zuzendutako, gidatutako eta zuzendutako ariketen progresioa baliatuz, bizkar osasuntsu eta lasaitua lortzen laguntzeko.

Bizkarraren Eskola, uretan
Zer espero behar den (helburuak)
  • Gorputza lerrokatu gabeko jarrera batera eraman duten ahulguneak indartzea, tentsioa handitu gabe, eta oreka osoa lortzearren. 
  • Gure bizkarraren mugimendua eta jarrera berreztea, mugikortasuna eta luzatze ariketak konbinatuz.
Zergatik funtzionatzen duen (onurak)
  • Eguneroko bizitza hobetzen dizu.
  • Bizkarreko minak murrizten ditu.
  • Lesionatzeko arrisku txikiagoarekin ariketa egiteko aukera.

Bizkarraren Eskola

Uretan

45min
Adina
Egunak
Ordutegia
Prezioa € / Hila
ABONATUA
ABONATUGABEA
INSTALAZIOA
OHARRAK
+ 18
Or
10:45
27 / 25 €
43 / 36 €
Irakaskuntza igerilekua  
1,   19,   22  
1

Adierazitako prezioa ikastaroko eta pertsona bakoitzeko da: normala / hobariduna (25 urtetik beherakoentzat eta 65 urtetik gorakoentzat). Estadio Vital Fundazioko abonatuak ez diren ikastarogileei, Estadiora sartzeko txartel bat emango zaie (jarduera amaitzean, txartela itzuli beharko dute; eta jatorrizkoa galduz edo hondatuz gero, txartel berria entregatzeak 2 euroren kostua izango du). Edo, bestela, Estadiora aurpegia ezagutzeko sistemaren bidez sartzeko zehaztapen eta baldintzak onartu ahal izango dituzte.

19

Bainatzeko jantziak beharko dituzu: txanoa, bainujantzia, txankletak...

22

Estadion egiten ari garen obrak direla eta, baliteke jardueraren instalazioak eta kokapenak aldatzea. Hala egokituz gero, horren berri emango dugu bere garaian.

Argibideak

Zer ekarri behar den: bainujantzia, txankletak, igerilekuko txanoa eta xukadera.